Öko24

toode(t) - 0,00

Holger Oidjärve jooga- ja tervisekaardid

 

19,90 €
Tootekood: TK1
Eesti üks esimesi ning tuntumaid joogaõpetajaid Holger Oidjärv on koostanud unikaalse jooga- ja tervisekaartide komplekti, mis sisaldab nii joogateadmisi kui harjutuste juhiseid.
 
Komplektis on 43 A4 formaadis kaarti, millest 9 kirjeldavad jooga alusteadmisi, sh hingamisest ja meditatsioonist, terviseabi ja inimeseks olemist. Järgnevad 34 kaarti on konkreetsete harjutuste (asana'te) juhised. Harjutused on kirjeldatud erinevate raskusastmetega. Lisaks on toodud harjutuste seosed refleksoloogiaga ja erinevate kehapiirkondadega.
 
Holger Oidjärv: "Olgu see raamat-voldik-kaardipakk abiks järgmistele pürgijatele jooga imelisse maailma nii elu kui iseenda mõistmiseks, õnnelikuks elamiseks ja elu püha eetika jälgimiseks endas ja inimsuhetes!"